Летние выездные тренировочные сборы начались в спортивной школе №1

Летние выездные тренировочные сборы начались в спортивной школе №1. Воспитанники отделения «Лыжные гонки» под руководством тренера – преподавателя Кузнецова Сергея Тимофеевича с 25 июня проходят сбор в п. Приисковый (Хакасия) на высоте 1,2 км над уровнем моря. Лето – это базовый тренировочный период для лыжников. Современные лыжники тренируются круглый год, что и позволяет им добиваться высоких результатов на лыжне. Летом они много работают над развитием силовых качеств, сердечно-сосудистой системы и техникой конькового и классического хода. В летний период закладывается основная тренировочная база. Он называется базовым именно потому, что это база, фундамент, на котором будут строиться тренировки последующих периодов. Общая физическая подготовка служит базой для дальнейшего совершенствования физических качеств и функциональных возможностей. Специальная физическая подготовка направлена на развитие специфических двигательных качеств и навыков, повышение функциональных возможностей организма, укрепление органов и систем.