Важно помнить про профилактику респираторных инфекций

Важно помнить про профилактику респираторных инфекций

Приближается осень – сезон респираторных инфекций. Важно придерживаться простых мер профилактики, чтобы сохранить свое здоровье и здоровье своих близких.

Избегайте тесного контакта с людьми, у которых есть признаки заболевания. Необходимо соблюдать расстояние не менее 1-1,5 метра от больных.
При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.
Избегайте излишних поездок и посещения многолюдных мест.
Надевайте маску в местах скопления людей, чтобы уменьшить риск заболевания.
Не трогайте лицо, глаза, нос немытыми руками.
После посещения массовых мероприятий, после улицы и общественного транспорта тщательно мойте руки с мылом.
При невозможности вымыть руки с мылом, используйте кожные антисептики.
И не забывайте про регулярную дезинфекцию гаджетов, которые мы не выпускам из рук.
Чаще проводите влажную уборку помещений и проветривание.
Употребляйте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон).
Самой эффективной защитой от гриппа является вакцинация.

Вакцина обеспечивает защиту от наиболее актуальных видов вирусов гриппа в эпидемическом сезоне (состав вакцины обновляется ежегодно). Дети, пожилые, беременные женщины и лица с ослабленным иммунитетом и хроническими заболеваниями особенно подвержены тяжелому течению гриппа и должны вакцинироваться в первую очередь.