ОГЭ - НЕмонстр!

ОГЭ - НЕмонстр!
Экзамены… От одного этого слова у многих из нас учащается пульс
Суета подготовки, нестабильность, постоянное волнение, страх и даже раздражительность - все это накрывает будущих выпускников настоящей лавиной
Как справиться с этим давлением и не поддаться панике️
На минувшей неделе наш психолог, Юлия Петровна, провела для девятиклассников тренинг на очень важную тему: «ОГЭ - не монстр. Из страха в уверенность!».
Цель была ясна - превратить тревогу в спокойствие, а неуверенность - в твердую опору.
На тренинге Юлия Петровна щедро поделилась с ребятами проверенными психологическими техниками управления эмоциональным состоянием. Настоящие «секретные инструменты» помогли ребятам:
взять под контроль панику и волнение.
снизить стресс перед и во время экзамена.
научиться быстро возвращать себе чувство уверенности и спокойствия.
Теперь будущие выпускники знают, что экзамен - это не угроза, а задача, которую они могут решить. Они научились управлять своими эмоциями, а не подчиняться им.