«Топливо для добрых дел: как уберечь себя от выгорания»

«Топливо для добрых дел: как уберечь себя от выгорания»

В мире, где так много нуждающихся в помощи, самые светлые люди - это те, кто помогает нам безвозмездно. Наши волонтеры, лидеры и сотрудники НКО ️

Но есть и обратная сторона: именно в сфере, где сердце отдают без остатка, выгорание наступает быстрее всего. Как сохранить свой внутренний огонь?

На минувшей неделе наш психолог Зайнуллина Юлия Петровна провела для команд НКО мощный тренинг «Управление выгоранием. Самоценность».

Это был не лекционный формат. Это была глубокая, честная и очень поддерживающая работа.
Участники:
Увидели свои точки напряжения , трудности - и тут же, в безопасном пространстве, начали их решать.
Освоили «разрешающие фразы» - те самые слова, которые снимают груз сверхтребовательности к себе.
️ Определили свою личную суперсилу - тот уникальный ресурс, который есть у каждого.
Сгенерировали внутреннее «топливо» для будущих свершений и проектов.

Мы благодарны всем участникам за доверие и искренность.
Помните: ваша самоценность - это не награда за результат, а фундамент, на котором держится вся ваша важная работа. Вы нужны этому миру горящими, а не выгоревшими.