«Эмоции под контролем»: обучающее занятие для подростков.

«Эмоции под контролем»: обучающее занятие для подростков.

В детском отделении прошло увлекательное и полезное занятие для подростков на тему «Что такое эмоции и как их контролировать».

В подростковом возрасте эмоциональный фон особенно нестабилен: новые переживания, поиск себя, общение со сверстниками — всё это вызывает бурю чувств.

Умение распознавать и регулировать эмоции помогает:

эффективнее общаться с окружающими;
справляться со стрессом;
принимать взвешенные решения;
сохранять психологическое благополучие.

Ребята вместе с педагогом вспомнили, какие эмоции мы чаще всего испытываем в общении. Обсудили, какие из них помогают нам, а какие — мешают. Подростки поделились личными примерами и научились называть свои чувства точнее.

Участникам показали анимационный мультфильм, где герои сталкивались со сложными ситуациями и проявляли разные эмоции. На наглядном примере ребята увидели: как эмоции влияют на поведение и решения, почему важен позитивный настрой даже в трудных обстоятельствах, как реакция на проблему может усугубить или разрешить конфликт.

Подростки познакомились с простыми, но эффективными методами управления эмоциями:

Дыхательная техника — способ быстро успокоиться в момент напряжения.
Рисование — метод выражения и «проживания» эмоций через творчество.

Занятие стало шагом к развитию эмоционального интеллекта — навыка, который пригодится во взрослой жизни. Мы уверены: теперь подростки смогут увереннее управлять своими эмоциями и строить гармоничные отношения с миром!

#получателисоциальныхуслуг #подростки #Соцполитика24 #Красноярскийкрай #ЦентрсоциальногообслуживанияЛесосибирский