Выездные сборы в разгаре

Выездные сборы в разгаре

Первыми отправились на летние сборы воспитанники отделение лыжных гонок. Под руководством Елены Иосифовны Суровой команда проводит тренировки в живописном спортивно-оздоровительном лагере "Олимп", расположенном в Краснотуранском районе. Это место стало для наших лыжников уже доброй традицией, ведь здесь созданы идеальные условия для полноценной подготовки.
Ребята активно занимаются бегом по пересеченной местности и осваивают лыжероллеры – неотъемлемые элементы летней подготовки. А какое удовольствие тренироваться на берегу Красноярского моря! Это не только возможность для восстановления сил, но и отличный способ укрепить здоровье.
Летний подготовительный период, который длится с июня по сентябрь, является ключевым для спортсменов всех зимних видов спорта. Главная задача этого времени – развитие и поддержание общей физической подготовленности (ОФП). Именно ОФП закладывает фундамент для дальнейшей специализированной работы. Она охватывает развитие таких важных качеств, как выносливость, сила, скорость, гибкость и ловкость, но в универсальной, не привязанной к конкретному виду спорта форме.