«Я и предки»: как мы покоряли айсберг эмоций!

«Я и предки»: как мы покоряли айсберг эмоций!

Подошёл к концу второй этап городского проекта «Я и предки», и посвящён он был одной из самых важных тем — эмоциональному интеллекту.

Казалось бы, мы испытываем эмоции каждую секунду, что тут сложного? Но на деле распознать, что именно с тобой происходит, и экологично с этим справиться — задачка со звёздочкой и для детей, и для взрослых!

В этот раз мы работали сразу на трёх уровнях:

С подростками:

В игровом формате учились замечать свои чувства, считывать состояние собеседника и выражать эмоции так, чтобы не разрушать отношения. Развитый эмоциональный интеллект помогает ребятам быть увереннее в себе и находить общий язык со сверстниками и взрослыми.

С родителями:

Разбирали техники саморегуляции и снижения напряжения в стрессовых ситуациях. Особый упор сделали на «Я-высказывания» — мощный инструмент, который помогает говорить о своих чувствах без обвинений и претензий.

Вместе — дети и родители:

Погрузились в модель «Айсберг эмоций» и освоили структуру: «реакция» ➔ «анализ» ➔ «новый сценарий».

А ещё сочинили совместный рассказ «От эмоции к эмоции» и устроили яркий вернисаж чувств! Это помогло семьям взглянуть друг на друга новыми глазами и стать ещё ближе.

Огромное спасибо всем родителям и ребятам за искренность, смелость и тёплую атмосферу! Вы сделали этот этап по-настоящему живым!