Лесосибирцев приглашают сдать нормы ГТО

Лесосибирцев приглашают сдать нормы ГТО

22 октября в спортивной школе №1 состоится городской фестиваль ГТО.

Возраст участников 20-29, 30-39, 40-49, 50-59, 60-69, 70 лет и старше.



Начало в 10:00

Спортивная программа:

Женщины 20-49 лет

1. Бег на 60 м

2. Сгибание рук в упоре лёжа на полу

3. Тест на гибкость

4. Поднимание туловища за 1 мин

Мужчины 20-49 лет

1. Бег на 60 м

2. Рывок гири 16 кг

3. Тест на гибкость

4. Поднимание туловища за 1 мин

Мужчины и женщины 50-59 лет

1. Поднимание туловища за 1 мин

2. Тест на гибкость

3. Женщины - сгибание рук от пола, мужчины - сгибание рук от пола или рывок гири 16 кг, стрельба из электронного оружия

Мужчины и женщины 60 лет и старше

1. Сгибание рук от гимнастической скамьи

2. Тест на гибкость

3. Поднимание туловища за 1 мин

4. Стрельба из электронного оружия

Выполнение тестов ГТО

Мужчины: подтягивание на высокой или низкой перекладине, бег 1км, 2 км или 3км в зависимости от возрастной группы, стрельба из электронного оружия.

Женщины: подтягивание на низкой перекладине, бег на 1 км. или на 2км.в зависимости от возрастной группы, стрельба из электронного оружия.

Победители из каждой возрастной группы примут участие в краевом фестивале ГТО в Красноярске 18,19 ноября 2023 г.

Заявки присылайте до 20 октября 2023 г

- на эл.почту gtoless@yandex.ru

- по тел. 8 (39145) 6-00-01

- или лично по адресу: стадион «Труд», Центр тестирования ГТО.