Памятка пребывания на солнце

Памятка пребывания на солнце

1. Используйте солнцезащитный крем. Особенно людям со светлой кожей. Крем надо наносить за 15-20 минут до выхода на солнце и выбирать согласно типу кожи. Желательно обновлять крем после купания.

2. Обязательно носите головные уборы.

3. Пейте больше жидкости.

4. Не забывайте о солнцезащитных очках.

5. Загорайте до 11:00 и после 15:00. В это время ультрафиолетовое излучение наименее активно и ниже риск заработать повреждение кожи.

6. Если на теле пигментация или много родинок, лучше предварительно обратиться за консультацией